健康咨詢描述: 強直性脊柱炎12年,打益賽普8年,去年胃鏡檢查慢性萎縮胃炎,胃及十二指腸潰瘍,有幽門螺旋桿菌,后來通過四聯(lián)方治好幽門和胃炎,但近期天冷了后,便秘嚴重大便粘滯不成形,很苦惱,多年來實際情況是大便一直不正常,非常苦惱!這種情況應(yīng)該和強直有關(guān),聽聽大夫有什么好的建議。
指導(dǎo)意見:
您好,預(yù)防和治療便秘的關(guān)鍵是排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問題。一定要戒煙戒酒,忌食辛辣食物。保持大便通暢柔軟,養(yǎng)成定時大便習(xí)慣,有便意時一定要盡快上廁所。每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯,蜂蜜往往會得到改善??诜r竹瀝有一定的通便作用,另外可以用開塞露或肥皂條塞到肛門內(nèi)潤腸通便。每天多喝一些白開水或淡鹽水,可以補充水分,使腸道內(nèi)有足夠的水分。多吃一些富含纖維素的水果和蔬菜,促進腸蠕動,不吃辛辣的食物。進行一定量的運動。
溫馨提示:
注意防范風(fēng)寒,堅持經(jīng)常鍛煉,堅持經(jīng)常鍛煉可以增強體質(zhì)。
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