大概有二十天了在家做運(yùn)動(dòng)弄的

      你這種情況首先要注意休息和保暖，避免劇烈活動(dòng)，盡量減少負(fù)重，不要揉按患處，護(hù)膝保護(hù)，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物治療。
      

      從目前的這種狀況來(lái)說(shuō)，核磁并沒(méi)有什么太大的一些變化情況，這種情況也有可能是一些軟組織的問(wèn)題存起或者是局部障礙性的循環(huán)問(wèn)題引
      

      病情分析：
      你好，你的情況考慮是腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)導(dǎo)致的腿酸痛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你近期最好去醫(yī)院拍個(gè)腰椎間盤CT檢查一下，如果確診是腰椎間盤突出引起的可以選擇射頻消融微創(chuàng)治療。
      
      以上是對(duì)“大概有二十天了在家做運(yùn)動(dòng)弄的”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！