健康咨詢描述: 邱醫(yī)生你好,我身高一米七,體重120斤,便秘,腸胃不好,主要是下半身肥胖,有什么辦可以減掉下半身肥胖
你好,根據(jù)你描述的情況,平時注意多吃一些新鮮蔬菜和水果,同時多喝水,可以緩解便秘癥狀,可以進行騎自行車,快步走,跑步,跳繩等運動能減掉下肢的肥肉。
病情分析:
你好,你這種情況根據(jù)身高體重,你并不胖,在正常值范圍!
指導意見:
你下半身胖可能與你缺少運動,久坐引起的,建議你平時只要管住嘴邁開腿,不吃零食及太油膩的食物,晚餐少吃,多運動,可以多練練腳踏車,跑跑步,那樣對下半身的減肥有效果!
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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