醫(yī)生我姓宋在這半年以來

      應該是那種燥熱吧，想事情的時候，一下緊張或者擔心就會讓身體瞬間變得很熱，這也屬于正常的一種現(xiàn)象。試著讓自己放松，讓自己的想法積極向上。
      

      你好，根據(jù)你的表述，你的這種情況有可能是因為壓力大引起的植物神經紊亂導致的，建議到當?shù)卣?guī)醫(yī)院神經內科進一步鑒定，平時注意加強鍛煉，增強體質，增強身體的免疫能力，學會放松自己，轉移注意力
      

      根據(jù)你的描述，理解你的心情。如果你的焦慮已經影響了你的生活、學習，那么請您放下你所謂的“面子”，及時至醫(yī)院就診，心理有病切莫諱疾忌醫(yī)。
      比如心理治療：可應用解釋性心理治療、放松治療、行為療法和催眠療法等。
      再比如藥物治療包括抗焦慮藥物/情緒穩(wěn)定劑等等。
      
      以上是對“醫(yī)生我姓宋在這半年以來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！