我是11月14號上午9點多

      踝關(guān)節(jié)扭傷，24小時內(nèi)要使用冷敷，減少毛細(xì)血管擴張，避免進(jìn)一步水腫。48小時之后就可以熱敷。通過促進(jìn)血液循環(huán)，幫助消腫。然后要休息，減少負(fù)重活動，佩戴護(hù)踝，保護(hù)關(guān)節(jié)。如果長時間腫脹疼痛，就需要去醫(yī)院骨科進(jìn)一步檢查治療
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述情況，扭傷后沒能及時合理的處理，目前腳踝部位腫痛，最好去醫(yī)院規(guī)范的檢查一下。了解損傷情況。
      指導(dǎo)意見：
      建議就是可以到醫(yī)院骨科初步就診咨詢，一般的體格檢查可以初步了解情況，必要時考慮影像學(xué)檢查。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況來說懷疑是踝關(guān)節(jié)周圍肌腱韌帶損傷還沒有完全恢復(fù)。請問去醫(yī)院拍片檢查過嗎？走路活動還有沒有疼痛現(xiàn)象？
      指導(dǎo)意見：
      我的意見是首先建議你去醫(yī)院拍片檢查一下，以排除骨裂的可能性，另外建議每天用熱鹽水泡腳有利于消腫消炎。祝早日康復(fù)。
      
      以上是對“我是11月14號上午9點多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！