女，25歲，患有腸胃炎
健康咨詢描述： 女，25歲，患有腸胃炎，偶爾復發(fā)?，F(xiàn)從事主播行業(yè)，每天晚上19:00到凌晨1:00上班，大概凌晨3:00睡覺。中午12:00多起床吃午飯，下午2:00到5:00要練舞。我想請問一下這種生活時刻表要怎么做能減輕對身體的傷害。尤其是我的胃。
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醫(yī)生回復區(qū)
你好，你現(xiàn)在這個情況的話，就是因為慢性胃腸炎導致的，給你建議平時一定要注意多休息，注意飲食清淡，禁辛辣刺激食物，你可以吃點奧美拉唑膠囊和阿莫西林膠囊，或者可以去看中醫(yī)，吃中藥調理一下。
醫(yī)生您好，我想問的是這種生活習慣要采取什么方式可以減輕對胃部傷害，因為不吃早飯是不是會影響胃，那我要不要晚上一點多下班后吃點東西？
早餐多少要吃點，晚上也可以稍微吃點東西
根據(jù)你描述的情況，只要飲食生活規(guī)律就可以。平時飲食要清淡易消化，不宜吃生冷及辛辣刺激的食物，不能抽煙喝酒，避免喝濃茶，咖啡等刺激性飲料，規(guī)律進食。
我的問題是我的生活習慣已經(jīng)是我描述的這樣了，我該怎么做能減輕傷害？醫(yī)生你說的我都知道，但是現(xiàn)在做不到啊，我的生活時間安排算規(guī)律嗎？
你的作息時間是不規(guī)律的，如果不能改變的話，那只有平時飲食上要控制。
你好，是建議做胃腸鏡的，同時需要檢查幽門螺桿菌，如果陽性需要根除治療，如果除外器質性病變，考慮胃腸道功能紊亂，多考慮是由于平時不良的飲食習慣或受涼等因素引起的情況的?，F(xiàn)在的情況建議平時在飲食上以清淡易消化的食物為宜，不要吃生冷、辛辣、刺激性的食物，不要受涼，不要暴飲暴食，規(guī)律作息飲食。同時可以服用改善胃腸道功能平衡菌群的藥物，也可以適當飲用活菌酸奶，且要注意運動，保持心情舒暢，使胃腸道功能逐漸恢復正常。希望我的回答能幫助到你。
以上是對“女，25歲，患有腸胃炎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
要避免食用具有興奮性的飲料或者食物。比較熟知的比如煙、咖啡、茶等，如果在非常晚的時候食用這些東西就會影響睡眠，當然這個并不絕對。像茶、咖啡如果在下午3、4點以前使用，比如原來有這個習慣而且量并不大，那么也是可以接受的。事實上如果白天的精神狀態(tài)好，白天的體力活動多，那么很可能晚上才能睡好覺。所以從這個角度來講，雖然要避免煙、茶和咖啡這些興奮性物質，但是重要取決于是在哪個時間段去食用它，在3、4點以后不要過量。另外就是可樂，在個別人身上也有比較大的興奮性作用。飲食方面還要注意一點，有的人如果在睡前非常臨近的時候，吃東西吃得非常飽，比如一下子沒有消化，胃部不舒服，這也可能會影響睡眠。所以如果有失眠的病人，7、8點以后就盡量不要再吃東西，或者吃東西不要吃得特別飽。
醫(yī)生您好，回答我的五個醫(yī)生里面就感覺您的回答靠點譜，我想要的是針對我的作息時間的一個生活指導，能夠讓我病情不惡化。 比如說我凌晨一點多下班應不應該吃點東西，吃什么比較好等等。還有什么其他需要注意的地方?jīng)]有。這才是我想要知道的
晚上飲食要注意清淡，千萬不能吃過于油膩的東西，這樣會不容易消化，而且晚上也不能吃的太飽，這樣會全部堆積在胃里。最好不要上夜班，因為熬夜會很傷身體，而且晚上睡覺時間就是給我們身體器官排毒的時間，所以為了你身體的健康，建議你最好不要晚上工作。 經(jīng)常熬夜的人，應采取自我保健措施，一是營養(yǎng)，應選擇量少質高的蛋白質、脂肪和維生素B族食物如牛奶、牛肉、豬肉、魚類、豆類等，也可吃點干果如核桃、大棗、桂圓、花生等，這樣可以起到抗疲勞的功效。二是加強鍛煉身體?？筛鶕?jù)自己的年齡和興趣進行鍛煉，提高身體素質。熬夜中如感到精力不足或者欲睡，就應做一會兒體操、太極拳或到戶外活動一下。三是調整生理節(jié)律。常年熬夜者應根據(jù)作息時間表，并不斷修改至適應。四是消除思想負擔。常熬夜者切忌憂慮和恐懼，應樹立信心，保持愉快的心
謝謝醫(yī)生，您的意思是一：我凌晨1:00下班后應該吃一點富含蛋白質和維生素B的清淡食品，不能吃太飽。二：保持心情愉悅，注意鍛煉。三：調節(jié)自己生物鐘，讓自己習慣這種作息。我沒有理解錯誤吧?
是這樣的，但盡量還是能夠不上夜班熬夜最好
疾病百科| 胃炎（別名：胃粘膜炎癥）
溫馨提示：
忌油炸及辛辣刺激食物，辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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