這幾天，右腳跟時(shí)不時(shí)脹痛

      你好，你應(yīng)該是跟痛癥。需要臥床休息，盡量少活動(dòng)少走路。不能拿硬物刺激，以免加重病情。應(yīng)穿柔軟舒適寬大的鞋子，避免穿皮鞋。每天晚上可以熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，利于疼痛的減輕。疼痛明顯時(shí)可口服非甾體類(lèi)的抗炎藥，洛索洛芬鈉。必要時(shí)可向疼痛科進(jìn)行封閉治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情描述，我基本上清楚了。骨質(zhì)增生是個(gè)復(fù)雜的病情。骨質(zhì)增生是身體退行性改變的俗稱(chēng)。是人體受到不良應(yīng)力，缺鈣和勞損也是誘因。你描述的情況有相關(guān)性?？尚嗅樉摹⑹址ㄕ?，磁療治療；要改變不良姿勢(shì)，避免久坐久站，可適量倒不走，多做拉伸運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你，不要過(guò)度緊張不安，要養(yǎng)成健康規(guī)律性的生活。避免風(fēng)寒潮濕，避免過(guò)度緊張勞損。改變不良工作姿勢(shì)，多吃蔬菜水果，提高自己的免疫力。平時(shí)多做身體拉伸運(yùn)動(dòng)，腰背肌核心肌功能鍛煉。