骨骼小，不強(qiáng)壯，身體發(fā)育不良

      你好，很高興回答你的問題，如果要想增強(qiáng)體質(zhì)的話，建議多吃富含蛋白質(zhì)的食物。多運(yùn)動早睡眠都有利于長個(gè)，希望我的回答對你有幫助
      

      您好，建議您放松心情，保證睡眠，飲食上多吃新鮮蔬菜、優(yōu)質(zhì)蛋白食物、低脂肪和含鈣含鋅豐富的食物，多喝牛奶，防止偏食，堅(jiān)持適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動。