怎樣能使陰道更緊

      你好很高興為你解答問(wèn)題，根據(jù)你的情況分析，應(yīng)該是一個(gè)感覺(jué)陰道松弛的問(wèn)題，一般情況下生孩子以后可能擴(kuò)張你的陰道慢慢就比較松弛的，另外一個(gè)就是建議你經(jīng)常做一個(gè)縮肛運(yùn)動(dòng)的，不要太擔(dān)心了，或者是去醫(yī)院做一個(gè)盆底訓(xùn)練的，祝福你健健康康快快樂(lè)樂(lè)開(kāi)開(kāi)心心
      

      病情分析：
      你好，據(jù)你的情況描述，陰道松弛，一般是分娩或者內(nèi)分泌失調(diào)引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議去醫(yī)院婦科檢查原因，然后做盆底康復(fù)治療，平時(shí)也要多做縮肛運(yùn)動(dòng)。適當(dāng)鍛煉身體。
      

      病情分析：
      這種情況只有多增加戶(hù)外活動(dòng)，多體育鍛煉。多做索陰提肛的動(dòng)作才能增加彈性的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      持續(xù)的收縮陰部提高肛門(mén)。持續(xù)三秒鐘以上。然后放松。每次做10到15分鐘，每天做。兩到三次。堅(jiān)持兩三個(gè)月，效果就比較好。
      
      以上是對(duì)“怎樣能使陰道更緊”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，引起陰道松弛的原因有很多，如果影響生活質(zhì)量要考慮修補(bǔ)治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議注意休息和個(gè)人衛(wèi)生，保持外陰清潔，不要?jiǎng)诶圬?fù)重，去醫(yī)院做個(gè)陰道鏡檢查，根據(jù)情況選擇治療
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況，陰道炎會(huì)引起陰道松弛，可以使用陰道變緊的縮陰產(chǎn)品。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)注意個(gè)人衛(wèi)生，注意休息，保持良好的心理狀態(tài)，每天堅(jiān)持做提肛運(yùn)動(dòng)，減少同房次數(shù)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述來(lái)看，可以采取走貓步的方法，比如在走路的過(guò)程中，盡可能縮短雙腿之間的距離，而且要繃緊下半身的肌肉，特別是大腿內(nèi)側(cè)以及陰部肌肉，這樣的走路方式會(huì)讓肌肉得到鍛煉的機(jī)會(huì)，從而達(dá)到陰道縮緊的效果。另外也可以晚上躺在床上坐臥式鍛煉，雙腿夾緊然后伸直，將雙腿伸高懸空，不要著地。然后雙腿抬起來(lái)網(wǎng)上空高舉，并且是沿身體方向靠近，此時(shí)，雙膝要保持伸直，再慢慢恢復(fù)到原來(lái)的姿勢(shì)，如此循環(huán)重復(fù)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      指導(dǎo)意見(jiàn)：建議你平時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)均衡，睡前可以使用私處養(yǎng)護(hù)產(chǎn)品，注意陰道衛(wèi)生，平時(shí)用溫水清洗外陰;勤更換內(nèi)褲;避免平時(shí)性生活過(guò)于頻繁或者激烈等等。
      

      您好，女性生孩子后陰道松弛屬于自然現(xiàn)象應(yīng)該及時(shí)做會(huì)陰部肌肉康復(fù)鍛煉操，收縮會(huì)陰部肌肉堅(jiān)持至少三秒，然后慢慢放松，連續(xù)做二十分鐘左右，每天兩次，堅(jiān)持6到8周會(huì)有效果，也可以去醫(yī)院做盆底肌康復(fù)鍛煉。
      
      以上是對(duì)“怎樣能使陰道更緊”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好，建議您最好先到正規(guī)醫(yī)院做個(gè)詳細(xì)的檢查，確定是否存在陰道松弛的情況和松弛的程度。如果不是很明顯，可以通過(guò)縮陰鍛煉來(lái)改善，如做提肛運(yùn)送、收縮運(yùn)動(dòng)或憋尿運(yùn)動(dòng)，如果松弛得厲害，可以考慮進(jìn)行陰道緊縮手術(shù)的治療。希望對(duì)您有所幫助，祝您健康！