扁桃體腫大，在冬天的冷天里跑步

      你好，根據(jù)你的描述考慮可能是有慢性扁桃體炎，著涼后可能會導(dǎo)致炎癥急性發(fā)作。最好不要劇烈運(yùn)動，不要吃辛辣刺激生冷油膩太甜太咸食物。

      跑步時出現(xiàn)扁桃體發(fā)炎的情況還是不考慮的，近期喉嚨疼痛最可能是咽腔黏膜本身的炎癥反應(yīng)導(dǎo)致，或者跑步太過劇烈以及頻繁的原因引起的。

      病情分析：
      您好，如果扁桃體急性發(fā)炎，建議休息，可以在室內(nèi)活動活動，吃一些消炎藥，或者含片，如西瓜霜，金嗓子減輕局部癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      日常多喝水，可以買點(diǎn)菊花麥冬，胖大海，泡水喝，可以減輕扁桃體腫大，早點(diǎn)休息，增強(qiáng)免疫力，晚點(diǎn)可以用溫水泡泡腳，增加血液循環(huán)，日常要避免熬夜，這幾天出門戴口罩，預(yù)防著涼，進(jìn)一步加重！祝您早日康復(fù)！
      以上是對“扁桃體腫大，在冬天的冷天里跑步”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！