最近感覺(jué)有點(diǎn)內(nèi)分泌紊亂

      你好，目前存在睡眠淺，睡眠不安，胸悶不適，次日神疲乏力的問(wèn)題，記得按時(shí)作息，保持松弛有度的生活節(jié)奏，夜晚睡眠質(zhì)量不高的情況之下，白天就需要避免睡覺(jué)，以免影響你晚上的入睡，平時(shí)注意勞逸結(jié)合，保持生活的規(guī)律，適度的健身運(yùn)動(dòng)，祝你健康。

      你好，根據(jù)你講述自己的這種情況，植物神經(jīng)功能紊亂，平時(shí)需要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，合理飲食，按時(shí)作息，保持心情舒暢，適量活動(dòng)身體，可以多吃蔬菜水果，適量吃營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物以及健腦安神藥進(jìn)行調(diào)理。
      

      你這種情況不需要吃藥調(diào)理的，只要調(diào)理好生活規(guī)律應(yīng)該能夠好的，首先要做到定時(shí)起居晚上不要熬夜，平時(shí)注意多飲水，吃點(diǎn)粗纖維的蔬菜和水果，辛辣刺激的食物，盡量不要吃。然后主意多做有氧運(yùn)動(dòng)，讓身體出汗增加代謝。
      以上是對(duì)“最近感覺(jué)有點(diǎn)內(nèi)分泌紊亂”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你講述自己的這種癥狀和情況，內(nèi)分泌紊亂，可以吃谷維素，維生素b1，健腦安神丸，平時(shí)合理飲食，多吃蔬菜水果，多喝水，勞逸結(jié)合，按時(shí)作息，保持心情舒暢，每天堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)。