已經(jīng)好長時間了，晚睡早醒

      這個需要注意看看有無失眠的情況的，有無壓力過大的情況的，注意適量運動放松壓力轉移注意力看看怎么樣，不緩解的話配合藥物幫助睡眠治療
      

      病情分析：
      您好，很高興為您服務，可能跟你最近壓力大有關系，關鍵在于找到合適的釋放途徑
      指導意見：
      您好，你的情況我建議首先就要注意休息，清淡溫熱易消化飲食很重要的，建議你積極服用谷維素和維生素B12和腦活素片治療看看的，放松心情很重要的，祝你健康

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，我想了解一下你的工作性質。請問你是否工作壓力過大。
      指導意見：
      通過你描述的失眠，淡漠，對任何事情沒有興趣，考慮可能是存在抑郁癥，建議你到心理門診就診，給予規(guī)范治療。
      以上是對“已經(jīng)好長時間了，晚睡早醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！