一年半之前，我的右腳脖子受傷撕裂嚴重脫臼
健康咨詢描述： 一年半之前，我的右腳脖子受傷撕裂嚴重脫臼。整個腳已經(jīng)歪到下邊去了。我就能看到兩處的骨頭。是我自己把腳又裝回原處的。到醫(yī)院檢查。發(fā)現(xiàn)脛排骨也骨折。后經(jīng)手術，內(nèi)外鋼板鋼釘固定。外邊用石膏固定一個半月。現(xiàn)在鋼板取出20多天。腳脖子活動范圍小。腳板望下可以動。網(wǎng)上狗不起。不能正常彎曲。不能下蹲，走路時稍微用力就疼。請問我應該怎樣鍛煉？到市醫(yī)院康復科能鍛煉回來嗎？是否要做松解手術？
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你好！活動不良主要原因就是局部及關節(jié)的粘連，建議適當加強功能鍛煉，恢復關節(jié)活動度，減輕周圍組織粘連。多燙洗多熱敷，有利于鍛煉。但是時間太久了，很難恢復了，練練看看。
我是想只要能鍛煉到不耽誤日常生活和干活兒就行了。請問。還有沒有機會？謝謝！
時間太久，可能性較小，周圍韌帶都攣縮了，也可以試試。
關鍵是我取鋼板的傷口，由于活動崩開了兩根線，還沒有愈合，目前只要一動，傷口就不愈合。是不是要等到傷口愈合了以后才能鍛煉。謝謝！
是的，需要傷口長好才可以加強鍛煉。
那我目前只能這樣啦，如果再鍛煉不回的話，再想其他的辦法。不會耽誤吧？
一般的鍛煉沒有問題的，注意控制強度就可以。
我是否需要到醫(yī)院里的康復科進行鍛煉，市級的康復科和省級的康復科有多大區(qū)別。
可以的，都差不多，就是鍛煉。
我只是想到省城醫(yī)院檢查一下，萬一需要手術的話省城條件好一點，如果要只是鍛煉的話，我還是到市醫(yī)院方便一點。請你幫我給個建議，謝謝。
可以到省級去看病，聽聽意見，如果建議手術，可以做，但是一般效果不會向你想向中的那么滿意。要有心里準備。
骨折已經(jīng)愈合，首先是注意保暖，避免受涼，建議康復科鍛煉。一般多注意膝關節(jié)和踝關節(jié)練習，可以自己揉揉膝關節(jié)和踝關節(jié)周圍，坐著時屈伸活動關節(jié)練習。運動方面，避免引起疼痛的運動，可以慢跑，運動量需要循序漸進地增加。
我取鋼板的傷口，由于我活動崩開了兩根線，現(xiàn)在還沒有愈合，是不是要等到我傷口愈合了以后才去康復科鍛煉。謝謝！
可以在切口愈合后再康復鍛煉。
謝謝！你說的保暖很重要，我自己也感覺到暖和的時候就舒服一點。著涼的時候就難受。我聽你的，我先把傷口愈合了以后再去康復科鍛煉。我要到什么樣級別的康復科？
三級醫(yī)院吧
我們阜陽市人民醫(yī)院康復科屬于幾級？
市一級的醫(yī)院一般都是三級醫(yī)院，應該可以
那我應該到省一級的康復醫(yī)院好一點。
如果你條件好也可以，費用相對要高一些
我條件不好，但我心里很著急，我這個腳治不好影響我下半生的生活呀，去康復科是要常住在那里呀，還是要定期去那里做鍛煉呢？省級的康復科和市級的康復科有多大區(qū)別？啊？謝謝！
那要看你們那的醫(yī)院是否設立病房，如果有病房可以住院康復?？祻湾憻捯驖u進，不可操之過急。只要堅持會完全康復的
你好，你目前這種情況與你踝部骨折有關，目前踝關節(jié)活動受限，可以先做康復鍛煉，局部熱敷烤電理療等，適當活動，避免勞累。如果后期不行，再依情況進一步處理。
以上是對“一年半之前，我的右腳脖子受傷撕裂嚴重脫臼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
感謝你的解答。
不客氣，祝您早日康復。
疾病百科| 骨折
溫馨提示：
骨折多由外傷引起，平時應注意避免外傷。注意活動(遠端小關節(jié)活動，骨折部位及相鄰關節(jié)不能活動)，避免肌肉萎縮。
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