每周都是周一到周五作息時(shí)間很規(guī)律十點(diǎn)多就睡了
女 | 12歲 懸賞2個(gè)健康幣
2018-12-16 02:24:07
1人回復(fù)
來自成都市
健康咨詢描述： 每周都是周一到周五作息時(shí)間很規(guī)律十點(diǎn)多就睡了，周六十二點(diǎn)左右睡，七點(diǎn)多起床，周天晚上什么時(shí)候睡都不一定，早上自然醒，一直都這樣循環(huán)，這樣對(duì)身體有危害嗎
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2022-11-02 23:49:11 我要投訴
你好，這位女生從你描述的狀況來看的話，我覺得基本上都是可以的，但周六周日晚上也不應(yīng)該睡得太晚，因?yàn)閯e看，每次醒來以后可能都沒有什么表現(xiàn)，但身體的免疫力功能無(wú)疑是會(huì)下降的，所以還是要養(yǎng)成有規(guī)律的作息時(shí)間更好。如果沒有特殊情況，晚上11點(diǎn)前睡覺應(yīng)該是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。
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