整天精神不振睡覺感覺醒著醒著感覺在睡覺活的不真實別

      你好，你說的情況考慮還是休息不好，經(jīng)常熬夜有關(guān)系。當然也可能是你最近精神壓力過大導致的。保持心情舒暢，不要有心理負擔，保證充足睡眠，不要熬夜，加強營養(yǎng)物質(zhì)攝入，這樣自然會好的。希望我的回答能夠幫到你。
      

      你好按照你的描述你精神不好。睡不好可能是自己內(nèi)心不開心，每天都會想很多不開心的事，每晚睡覺前腦子里都會想一些白天發(fā)生過的事情，心情不會好的。建議每晚用熱水泡腳，喝杯熱牛奶，不要想白天的事情。其實做人很簡單開心就好。
      

      病情分析：
      根據(jù)你敘述的情況來看，現(xiàn)在是有點神經(jīng)衰弱，這種情況應該自我調(diào)節(jié)一下
      指導意見：
      另外可以輔助一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，比如谷維素，甲鈷安，還有就是平時白天的時候注意多增加活動量，讓身體感到疲乏勞累，晚上睡覺前熱水泡腳
      
      以上是對“整天精神不振睡覺感覺醒著醒著感覺在睡覺活的不真實別”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)您描述的情況，精神障礙、長期手淫、神經(jīng)衰弱、腦部病變等都可能引起。
      指導意見：
      建議您重視起來，盡快到醫(yī)院檢查，確定病因，對癥治療。建議飲食宜清淡少食濃茶咖啡可樂等，規(guī)律作息時間，適當加強身體鍛煉。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述，精神不振，記憶力減退，這種情況考慮精神衰弱跡象。
      指導意見：
      是不是睡眠不足，或者睡眠質(zhì)量下降所致，建議保證充足睡眠，多進食補血補氣食材。加強體育鍛煉。