指導意見:
您好,便秘通常與運動量少,飲食不規(guī)律,食物中確實膳食纖維、以及飲水較少引起,建議適量活動,比如散步、走路或每日雙手按摩腹部肌肉數(shù)次,以增強胃腸蠕動能力,養(yǎng)成良好排便習慣,可每晨排便一次,即使無便意,亦可稍等,以形成條件反射。多吃含粗纖維的糧食和蔬菜、瓜果食物,適當多飲水,此外,應食用一些具有潤腸通便作用的食物,如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。
便秘多是飲食過于精細以及每天飲水少導致的,可以在日常調(diào)整飲食結構,多吃些粗纖維的食物,晨起空腹喝水,睡前按摩腹部促進腸蠕動,以上都能改善便秘。
你好很愿意為您解答,根據(jù)你的描述與平常不規(guī)律飲食、飲食結構不好,不愛喝水,運動少有關,應平時多食粗纖維蔬菜如芹菜,水果,多喝水,按摩腹部,養(yǎng)成定時排便習慣。
以上是對“女人便秘的原因有什么”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
您好,女人便秘的原因有食物質地過于精細,纖維素過少及飲食中缺乏糖類、脂肪、水等也可引起,體弱,運動不足,不規(guī)律的排便習慣,腸道病變等。首先改變飲食習慣,多吃新鮮蔬菜水果,多喝水,飲食均衡,晨起喝一杯蜂蜜水,增加運動鍛煉,早晚順時針按摩腹部促進腸蠕動,養(yǎng)成定時排便習慣,如果仍然不能改善,去醫(yī)院就診檢查。
病情分析:
你好,女性便秘一般多由體內(nèi)激素分泌和特殊生理構造,大腸津虧等原因引起的!
指導意見:
建議去醫(yī)院肛腸科就診,以明確病因對癥治療!可以服用麻仁潤腸丸或者蘆薈膠囊,多吃一些潤腸的食物!
病情分析:
一般情況下女性導致出現(xiàn)便秘的病因比較多的,比如是內(nèi)分泌失調(diào)或者是自身消化系統(tǒng)疾病的問題,
指導意見:
對于這樣的問題推薦選擇先針對性的去醫(yī)院的消化內(nèi)科檢查看看較好的,需要選擇在確診病因的情況下再考慮針對性治療的問題,不要吃辛辣和寒涼的食物,平常多吃水果和蔬菜才可以的,必要時口服潤暢通便的藥物治療的。
以上是對“女人便秘的原因有什么”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你的情況是便秘現(xiàn)象,發(fā)病原因---胃腸運動功能蠕動緩慢障礙,飲食物排泄不暢,常有上腹痛,上腹脹,早飽,噯氣,食欲不振,惡習,嘔吐等不適癥狀。 便秘會導致腸道堵塞,體內(nèi)毒素積累,腸道菌群環(huán)境異常,導致細菌發(fā)酵產(chǎn)氣出現(xiàn)腹脹等現(xiàn)象。如僅有腹脹、便秘癥狀建議飲食以清淡為宜,禁煙酒,辛辣刺激食物。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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