我睡覺呢時(shí)候容易驚醒

      你是因?yàn)樽鰤?mèng)才會(huì)被驚醒嗎？如果是這樣，你要加強(qiáng)睡眠深度。建議你睡前泡泡腳，堅(jiān)持一段時(shí)間會(huì)有效果；睡前聽一些利于睡眠的舒緩的音樂；給自己營(yíng)造一個(gè)安靜舒適的睡眠環(huán)境；睡前可喝一杯牛奶助睡眠，不要吃辛辣刺激性的食物；可用蓮子和百合各100克，熬成湯睡前服用。

      您好，看了敘述，關(guān)于睡覺流口水不要太擔(dān)心，一般睡覺流口水是正常的。由于睡覺的時(shí)候壓迫到腮腺口水就會(huì)流出來(lái)。建議睡覺時(shí)注意體位，并且在飲食上晚飯不要吃的過(guò)多，忌辛辣易清淡。如有牙齦炎,齲齒，要進(jìn)一步尋找原因進(jìn)行治療，同的注意保持良好心態(tài)。
      

      你睡覺時(shí)容易驚醒，還會(huì)流口水，看起來(lái)很有可能和情緒狀態(tài)不好有關(guān)。也可能和脾胃虛弱有關(guān)，腎虛脾虛的時(shí)候，夜里容易驚醒，還會(huì)流口水。建議你去醫(yī)院看中醫(yī)內(nèi)科醫(yī)生，吃中藥調(diào)整。養(yǎng)成有規(guī)律的飲食睡眠習(xí)慣，不吃辛辣刺激食品，堅(jiān)持鍛煉身體。
      以上是對(duì)“我睡覺呢時(shí)候容易驚醒”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，你這種有情況考慮是由于睡眠質(zhì)量不高，睡眠姿勢(shì)不正確所導(dǎo)致，還有有時(shí)的驚厥也是屬于正常的，因?yàn)槊總€(gè)人都會(huì)有的正常肢體反應(yīng)，這屬于肌肉神經(jīng)自發(fā)的一種活動(dòng)。而在睡覺的時(shí)候也容易發(fā)生肌肉顫動(dòng)情況，而當(dāng)這種顫動(dòng)較重時(shí)，就可能導(dǎo)致人會(huì)突然驚醒，所以不用過(guò)分擔(dān)心，另外，中醫(yī)上講可能是由于陰虛脾弱引起的，可以到中醫(yī)那號(hào)脈治療，喝些中藥調(diào)理一下，另外也請(qǐng)您調(diào)整睡眠質(zhì)量，可以睡前喝杯熱牛奶，泡泡熱水澡，做做放松訓(xùn)練有助于提高睡眠質(zhì)量，更快入睡！