便秘，大便還出血，上完廁所后

      便秘可以通過改變飲食結(jié)構(gòu)來調(diào)整，平時多吃些粗纖維的食物，如芹菜、韭菜、瘦肉、木耳、麥片、紅薯等，多吃新鮮的蔬菜水果，每天也要多喝水，也要適當(dāng)?shù)幕顒印?br />      

      病情分析：
      您好，根據(jù)你的病情描述，有可能是因為肛裂或痔瘡引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議用高錳酸鉀坐浴，局部上痔瘡膏。多吃含纖維素多的食物，如粗糧，蔬菜，水果，不要吃油炸辛辣刺激性食物。飯后適度活動。