為什么我的腿型是xo腿型雖然不狠但可難看

      你好，這種可能跟你平時(shí)走路習(xí)慣不好，缺鈣等有一定的關(guān)系，建議你可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，補(bǔ)充維生素d3，有助于恢復(fù)。平時(shí)也可以多吃一些含鈣豐富的食物。
      

      矯正操的目的是加強(qiáng)腿部練習(xí)使大腿內(nèi)側(cè)群肌肉的力量得到加強(qiáng)小腿三頭肌得到經(jīng)常的鍛煉.〃1）坐在椅子上兩手后撐足踝處夾一物體（可由厚換暴兩膝并攏然后直腿上舉至水平再下落15一20次X3組.〃2）兩腿屈膝坐地膝外開(kāi)腳掌相對(duì)兩臂彎曲兩手扶在膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)用力下壓膝關(guān)節(jié)至最大限度保持2秒再還原.〃3）直腿坐兩手體后撐地兩膝間夾一軟物（如小皮球）用橡皮筋將踝關(guān)節(jié)捆住練習(xí)5分鐘.要求小腿用力夾物體.〃4）兩腿開(kāi)立成二位兩膝盡量向兩邊分開(kāi)挺胸立背屈膝半群慢慢抬起腳跟然后下落反復(fù)提起并下落腳跟直至小腿有酸脹感.〃5）小腿向內(nèi)側(cè)踢毽子兩腿交替進(jìn)行.內(nèi)踝間距在3-6cm者可非手術(shù)治療：白天按摩大腿外側(cè)肌肉晚上在小兒入睡后作兩踝及股骨髁靠攏并以繃帶綁緊或利用夾板固定來(lái)逐漸矯正；補(bǔ)鈣和維生素D并多曬太陽(yáng).內(nèi)踝間距在6-9cm者可手術(shù)治療：（1）膝關(guān)節(jié)外側(cè)骨骺阻滯術(shù)（2）股骨髁上截骨術(shù)您可與骨科醫(yī)師聯(lián)系咨詢矯正辦法(包括手術(shù)).希望你持之以恒祝你降!
      

      病情分析：
      你好！造成X型腿的主要原因有三種，一種是小兒的佝僂病，一種是先天的遺傳，另外還有一少部分是因?yàn)檐浌前l(fā)育障礙、外傷、骨折等引起的后遺癥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      矯正的方法步驟：坐下來(lái)，腿打直，然后將腳底貼于墻面，最大限度的伸出自己的雙臂，抓住腳的裸腳彎曲上身3-5秒，反復(fù)10次。.躺平地上面，然后手掌向上，手臂貼身，手心向上，挺胸。將腳尖的部位向頭部的地方拉伸，這樣能幫助腿拉直，保持這個(gè)動(dòng)作5秒，然后反復(fù)做10次。
      
      以上是對(duì)“為什么我的腿型是xo腿型雖然不狠但可難看”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！