最近老實得自己活不長了

      每個人在生活當中都會有情緒低落的時候，感到迷茫。這個時候就需要多肯定自己的能力。多學習。越努力越幸運。就算全世界的人都在貶低自己。自己也要了解自己的能力。不要過早的否定自己。每個人的花期不同，相信自己可以成功的。
      

      你好，這位女生從你描述的狀況來看的話，這的確是成了一個陰影，在你的生長環(huán)境當中，不知道發(fā)生了什么事情對你造成了這樣嚴重的影響。盡管你內(nèi)心也知道，人們所擔心的事情十之八九是不會發(fā)生的，都是過度擔心的，可是你還是控制不了這種想法。建議你在平時生活當中要加強鍛煉身體，發(fā)展自己愛好，放松自己的心情，如果有條件的話，找當?shù)氐男睦碜稍儙熯M行一對一的心理疏導，是最直接有效的，我相信老師們會有專業(yè)的心理學知識和技巧，給到你最好的幫助。
      

      你好，情緒低落，興趣下降，恐懼害怕的情緒狀態(tài)，考慮是存在抑郁情緒的可能，改變情緒的秘訣在于行動，盡可能地增加與外界的互動和交流，對與充滿正能量的人接觸，及時傾訴內(nèi)心的壓抑與郁悶，祝你健康。
      
      以上是對“最近老實得自己活不長了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你服務，根據(jù)你的描述，你是患了什么病嗎，還是沒有自己心儀的工作，活在比較悲觀的世界里，這樣對身心都是很不利的，建議走出去，多與人交流，不然會被自己嚇出病來的。
      

      朋友你好，你描述的是自己感覺對生活沒有信心，對前途感到?jīng)]有希望，如果癥狀已經(jīng)持續(xù)超過兩星期，建議你還是找心理咨詢師做心理咨詢
      

      你好，根據(jù)描述，感覺自己活不長，看不到以后的路，害怕恐懼，是一種焦慮的癥狀，建議到三甲醫(yī)院排除軀體因素，同時關注當下，深呼吸放松，看是不是對自己和他人有過高的期待，沒有滿足你的某些渴望？可以降低期待。有什么想要的，渴望的，換一種方式方法和途徑去獲得。如果自己緩解有困難，可到當?shù)匦睦碜稍儥C構尋求幫助。
      

      你好，每一個都會經(jīng)歷生老病死這些過程。你年紀輕輕，應該是充滿活力的，而你卻感覺自己活不長，看不清以后的路而害怕，這些說明你是一個悲觀的人，容易受不良情緒的影響。改變你的心態(tài)才會生活快樂每一天。
      
      以上是對“最近老實得自己活不長了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      你好，根據(jù)你所敘述最近的感覺，我認為，可以初步考慮為較強的憂郁心理所致。這是一種憂愁郁悶的消極心態(tài)，屬于一般心理問題。因此，我建議你，當前你需要考慮的是幫助自己尋求情緒管理與控制方面的專業(yè)心理咨詢，來幫助你能有效地消除導致你產(chǎn)生較強憂郁心理的心理因素，增強你的抵抗焦慮和抑郁的心理素質(zhì)，從而更有利于你能盡快地擺脫當前的困擾。