有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 我身高181，體重110
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2023-02-13 10:53:16 我要投訴
負(fù)重是指的減肥還是背著或提著10斤重物?另外110單位是斤還是公斤?你的標(biāo)準(zhǔn)體重是76kg，如果體重是110斤說明是過于消瘦，需要逐漸營養(yǎng)，如果是110kg，你的體重指數(shù)33.95，屬于嚴(yán)重肥胖。承擔(dān)10斤重物沒有問題，但每天減重10斤是不可能的，而且過度節(jié)食會影響健康，非常有害。減肥要限制高脂食物，適當(dāng)運動，均衡營養(yǎng)，過度節(jié)食會造成酮癥甚至影響發(fā)育。
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