健康咨詢描述: 以前臉挺瘦,可能這兩年接觸了面包行業(yè)吧,慢慢的也變胖了,臉就慢慢的跟著大了
你這種情況建議應(yīng)該適當?shù)臏p肥,否則將來容易出現(xiàn)高血糖,高血脂以及高尿酸,將來生活質(zhì)量受到影響,建議不要吃高熱量的食物,不要加餐,每餐主食不要超過100克,長期堅持運動。
病情分析:
你的以前臉很瘦,可這兩年接觸了面包行業(yè),臉就慢慢變大了。
指導(dǎo)意見:
要減肥,應(yīng)該首先控制好飲食,多吃新鮮水果蔬菜,少吃肉類食物。一日三餐必須吃,但要吃七八成飽,多做有氧運動如跳繩,健身,游泳,跑步來運動減肥。
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