三十歲就腰疼怎么辦？

      這種情況考慮長時間伏案坐著導致腰背部肌肉處于緊張狀態(tài)，容易受到風寒刺激引起肌肉勞損，筋膜炎癥。產生疼痛不舒服的癥狀。治療一般：1減少久坐，適度腰部肌肉舒展運動，2可以外用活血止痛的膏藥。3熱敷、按摩、理療。4如果長期疼痛建議去醫(yī)院脊柱外科拍個片子看一下。

      你好，你最近有沒有扭傷過？要到正規(guī)醫(yī)院拍片檢查一下，排除腰椎間盤突出或其他病變。注意保暖，熱敷（可以用熱敷貼）。注意休息。

      病情分析：
      你好！根據你的描述你這種情況考慮脊柱炎，但確診還必須去醫(yī)院檢查
      指導意見：
      平時注意避免受涼勞累，建議睡硬板床，不要彎腰負重，避免久坐久站，平時注意鍛煉身體增強體質！
      以上是對“三十歲就腰疼怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據你的描述來看，導致腰痛的原因有很多。比如勞損，長時間的久站，久坐，不良姿勢，突然體位的改變，彎腰搬重物 風寒濕刺激等都會引起的，對于你目前所說的癥狀 ，主要是考慮腰椎病導致的腰肌勞損或是增生引起的癥狀，具體的建議及時到院拍片檢查后明確診斷治療，希望對你有幫助！祝你健康！