不開心的事說出來比較好還是寫下來比較好。

      您好，不開心的事情可以找家人和朋友傾訴一下，或者寫下來也可以。只要您能把你不高興的情緒可以發(fā)泄出來就行，選擇您喜歡的方式。不要悶在心里。保持愉快心情，祝您生活愉快。
      

      你好，很高興回答你的問題，這種情況下，如果你有比較貼心的朋友，可以和他們說出來，他們會為你分擔(dān)解憂，幫你一起分析問題，這樣你的心情會好一些，我覺得比寫出來好一些，這是我自己的感覺
      

      病情分析：
      這些都是可以的，只要發(fā)泄出來就可以，防止出現(xiàn)焦慮癥，中醫(yī)認(rèn)為是出現(xiàn)了肝郁氣滯的情況。
      指導(dǎo)意見：
      如果出現(xiàn)焦慮癥，一般伴有煩躁易怒并且出現(xiàn)心慌心悸等癥狀，可以配合使用中藥調(diào)理下，盡量休息為主。
      
      以上是對“不開心的事說出來比較好還是寫下來比較好?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好美女，當(dāng)然是說出來比較好嘍，找一個自己信得過的朋友，把你不開心的事跟她說說，或者自己的家人也行，她們都是會替您分擔(dān)的，您的不開心就會減少一半哦。
      指導(dǎo)意見：
      如果您寫下來，那么還是您獨自承受，而且您把不開心就在紙上，以后看見了還會想起，為什么要經(jīng)常提醒自己曾經(jīng)有過不開心的事呢？祝您天天開心哦。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況來說這種方法都是可以的，但是相對來說說出來比較好。
      指導(dǎo)意見：
      所以我的意見是如果有什么不順心的事可以找個好朋友傾訴一下，發(fā)泄出來就沒有事啦！好吧！