這個星期不知道為什么老是做夢
女 | 18歲 2018-12-12 11:04:37
2人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 這個星期不知道為什么老是做夢，有好夢有噩夢，每天醒來腰都會拔涼拔涼的，一晚上，醒很多次，但是過會又睡著了
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2018-12-12 11:06:37 我要投訴
指導(dǎo)意見：
從以上情況開始分析，表現(xiàn)為近期總是多夢和早醒，個人分析需要考慮可能是睡眠障礙，有必要做一些常規(guī)檢查項目比如多導(dǎo)睡眠監(jiān)測等
2018-12-12 11:05:35 我要投訴
你可能是精神緊張壓力大導(dǎo)致的經(jīng)常做夢，保持精神愉快，放松壓力，多做有氧運動，睡前喝杯牛奶用熱水泡腳，這樣能夠加深睡眠，不容易做夢。
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