為什么堅持慢跑，每天用阿膠黃芪燉水喝

      根據(jù)你上面提供的情況，你說你氣血不足，建議詳細說明有什么癥狀，最好先去醫(yī)院確診一下，在治療上可以采取中西醫(yī)結(jié)合治療的方法。
      

      病情分析：
      你好，可是你才堅持了多久呢？女人一生是以血為用的，所以每次月經(jīng)也都會讓我們失血不少的，一時半會也是補不起來的
      指導(dǎo)意見：
      要長期堅持才會有效果的，你每天鍛煉，至少要半小時以上，然后就是不只是吃藥的問題，飲食也要調(diào)理好，還有睡眠啊，所以建議你可以平時多吃些紅棗，泡水喝或者直接吃都行的，睡覺之前泡泡腳，這些都是有利于你的氣血康復(fù)的，謝謝