健康咨詢描述: 我是個(gè)高一的男孩,我初中喜歡一個(gè)女孩,但之后我跟她表白,但是被拒絕了,然后我就心里非常難過(guò),嘗試過(guò)喝酒,但一點(diǎn)用都沒(méi)有,每次想起以前就會(huì)感覺(jué)心被石頭壓著一樣喘不過(guò)氣,上課也老是走神,注意力不集中,我真的很想忘記她,但已經(jīng)過(guò)去九十多天了,但是會(huì)越來(lái)越強(qiáng)烈,真的好痛苦,請(qǐng)幫幫我。
針對(duì)你的情況,建議你不要過(guò)于強(qiáng)化這種負(fù)面的情緒,平時(shí)在想起她時(shí),馬上去做些其他的事情或想些開(kāi)心的事來(lái)轉(zhuǎn)移注意力。培養(yǎng)一些積極的興趣愛(ài)好,多參加一些集體活動(dòng),多與人溝通交流,不要過(guò)于壓抑自己。也可以在身心放松的情況下給自己做一些積極的心理暗示來(lái)調(diào)節(jié)情緒狀態(tài)。如難以自我調(diào)節(jié),可以找心理醫(yī)生,接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)。
你好,很高興為你服務(wù),根據(jù)你好,你是一個(gè)性格開(kāi)朗的男孩子,能說(shuō)出自己的心里話,這一點(diǎn)很好,我認(rèn)為你應(yīng)該努力學(xué)習(xí),把精力放到學(xué)習(xí)上,也就是精力轉(zhuǎn)移,畢竟主要任務(wù)還是學(xué)習(xí)啊。
本品適用于腦外傷后遺癥、腦炎及腦膜炎后遺癥等的頭...[說(shuō)明書(shū)]
1.本品適用于腦外傷后遺癥、腦炎及腦膜炎后遺癥頭...[說(shuō)明書(shū)]
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