我今年13歲是個(gè)學(xué)生請(qǐng)問怎樣才能提高智力

      你好，根據(jù)你所說的情況，建議你放松心態(tài)，調(diào)整心情，不要有什么思想負(fù)擔(dān)，建議你尋找一個(gè)適合自己的學(xué)習(xí)方法，養(yǎng)成一個(gè)好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，養(yǎng)成早睡早起的生活習(xí)慣。飲食上多補(bǔ)充高蛋白，少油炸食品，堅(jiān)持下去。也許會(huì)提高智力。

      病情分析：
      您好，可以多吃核桃、芝麻、桂圓、天麻、蓮子等，精神緊張、壓力過大、焦慮不安等情緒，對(duì)大腦不利。
      指導(dǎo)意見：
      建議應(yīng)該多進(jìn)行體育鍛煉，提高大腦的供氧量。保持充足睡眠，可服用健腦丸。