紅豆，綠豆，黑豆，那個煮粥可以減肥瘦身呢

      紅豆，綠豆，黑豆，三種豆，綠豆和黑豆，能夠減肥瘦身，尤其是黑豆，作用能更強一些。減肥建議長期堅持采取分餐制，每餐不要超過100克，不要吃高熱量的食物，也不要喝飲料，而且要長期堅持運動。
      

      病情分析：
      您好：通過你敘述的情況，這三種豆都可以吃，減肥只有兩種方法，一是考慮運動。二是飲食控制、
      指導意見：
      建議：你要想減肥，首先每天要運動1小時，三餐有規(guī)律，控制油膩食物和甜食、零食，不要喝酒。
      
      以上是對“紅豆，綠豆，黑豆，那個煮粥可以減肥瘦身呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！