以前睡覺也就一兩個(gè)夢(mèng)18年下半年開始每晚3-5個(gè)夢(mèng)

      你好，有這樣的情況之前有什么特別的事情發(fā)生嗎？如果有，可能是那件事情讓你有了壓力，如果沒有，可能是身體狀況有些問題，建議先去三甲醫(yī)院的心血管內(nèi)科檢查一下，排除生理性原因，再考慮心理因素，進(jìn)行進(jìn)一步的心理咨詢或治療

      你好！19歲的你還處于青春發(fā)育期啊，世界觀人生觀價(jià)值觀都在逐步建立和完善，可能在學(xué)習(xí)生活工作中都不是完全讓你稱心如意，所以會(huì)有些多愁善感，心慌焦慮，睡不好吃不好。
      

      你說你從今年下半年開始失眠多夢(mèng)，經(jīng)常會(huì)感到心慌焦慮。有時(shí)候胸口還像針扎一樣的疼。在這種狀態(tài)出現(xiàn)之前，你的生活或者工作或者人際關(guān)系當(dāng)中有什么樣的事情發(fā)生了，對(duì)你來說比較重要的。
      
      以上是對(duì)“以前睡覺也就一兩個(gè)夢(mèng)18年下半年開始每晚3-5個(gè)夢(mèng)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，從你的描述來看，你的癥狀有失眠多夢(mèng)、情緒不穩(wěn)定經(jīng)?？蕖⑿幕沤箲]、爆食爆飲后心安、心臟像被針扎一樣疼。這些癥狀顯示焦慮癥傾向，焦慮引發(fā)植物神經(jīng)紊亂例如心臟疼和失眠多夢(mèng)。建議，降低自我設(shè)定的目標(biāo)或要求，做力所能及的事，白天做做有氧運(yùn)動(dòng)，嘗試著參加集體性互助性活動(dòng)，睡覺前泡泡熱水澡，遠(yuǎn)離電子顯示屏，躺在床上，放空大腦，放松身心。建議看心理醫(yī)生系統(tǒng)治療
      

      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮是由于焦慮癥所導(dǎo)致的軀體癥狀。建議你去醫(yī)院的心理門診進(jìn)行詳細(xì)檢查，根據(jù)檢查結(jié)果在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥接受治療。另外，平時(shí)不要給自己太大的精神壓力，盡量保持心態(tài)平和。可以培養(yǎng)一些積極的興趣愛好，適度進(jìn)行體育鍛煉。平時(shí)多做一些讓自己感到輕松愉快的事情，多與人溝通交流，不要過于壓抑自己。