強(qiáng)直性脊柱炎怎么鍛煉？

      你好!強(qiáng)直性脊柱炎的臨床表現(xiàn)是肌肉僵硬，周身疼痛，夜間睡覺和早晨起床時(shí)明顯，白天活動(dòng)后緩解。其治療方法適當(dāng)鍛煉，最好是瑜伽，太極拳等鍛煉。
      

      你好，很高興為你回答這個(gè)問題，強(qiáng)直性脊柱炎的治療非常的復(fù)雜，平時(shí)注意深呼吸，避免著涼適度的活動(dòng)，腰椎和四肢的各個(gè)關(guān)節(jié)，不要過于運(yùn)動(dòng)，不要受外傷，祝您早日康復(fù)
      

      你好！強(qiáng)直性脊柱炎是風(fēng)濕病的一種，屬于自體免疫性疾病，沒有較好的治療及預(yù)防方法，建議適當(dāng)功能鍛煉，游蛙泳或仰臥起坐，減輕粘連及恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)度，需要長期口服非甾體類抗炎藥，減輕炎癥，關(guān)節(jié)病情，保護(hù)關(guān)節(jié)功能。
      
      以上是對(duì)“強(qiáng)直性脊柱炎怎么鍛煉？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，患有強(qiáng)直性脊柱炎該怎樣進(jìn)行鍛煉？
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)要注意休息，不要?jiǎng)诶郏蛔鲋伢w力活，注意保暖，避免受涼?？梢宰鰡胃芨┡P撐進(jìn)行鍛煉
      

      病情分析：
      你好，強(qiáng)直性脊柱炎是由骶髂關(guān)節(jié)和脊椎附著點(diǎn)慢性免疫性疾病。
      指導(dǎo)意見：
      早期，進(jìn)行功能性鍛練，抬頭，挺胸，收腹，仰臥起坐，中藥調(diào)理，理療，熱敷。營養(yǎng)豐富。
      

      你好，強(qiáng)直性脊柱炎患者可作俯臥撐、斜撐，下肢前屈后伸，擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)及游泳等。游泳既有利于四肢運(yùn)動(dòng)，又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度，是最適合的全身運(yùn)動(dòng)。但本病患者嚴(yán)禁跳水，以免造成頸椎和頸脊髓損傷。強(qiáng)直性脊柱炎的治療康復(fù)離不開鍛煉。強(qiáng)直患友需要養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，定時(shí)定量的鍛煉可以提升治療效果，保持肌肉、關(guān)節(jié)靈活度。同時(shí)，強(qiáng)直患者在日常生活中那些有損脊柱健康的動(dòng)作避免去做。養(yǎng)成可以保護(hù)脊柱和髖關(guān)節(jié)的習(xí)慣。例如：保持良好的坐姿，不做激烈的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，保持平躺的姿勢(shì)。