從懷孕生了孩子以后就每天晚上睡不著

      您好！據(jù)您所述的情況產(chǎn)后由于生產(chǎn)過程中大量失血及嬰兒寶寶喂奶需求，很容易出現(xiàn)虛弱導(dǎo)致的產(chǎn)后焦慮等。建議您補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和飲食多樣化，勞逸結(jié)合，寶寶睡覺時(shí)您也休息，必要時(shí)服用助睡眠藥物。
      

      你好，根據(jù)你講述自己現(xiàn)在的情況，考慮是產(chǎn)后抑郁癥，焦慮癥，平時(shí)需要學(xué)會(huì)放松心情，把心里面不適講出來，多和家人進(jìn)行溝通交流，保持良好心態(tài)，可以到醫(yī)院心理科進(jìn)一步檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行心理疏導(dǎo)治療，必要時(shí)配合藥物治療。

      能夠理解你的心情，孕婦都會(huì)有些情緒的，很正常。不要急，讓自己放松，轉(zhuǎn)移自己的注意力，另外自己的想法要積極向上，因?yàn)槿说那榫w是受想法影響的。并且多給自己鼓勵(lì)，多去溝通交流，疏通情緒，要經(jīng)常出去走一走，保持心情愉快。
      
      以上是對“從懷孕生了孩子以后就每天晚上睡不著”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！