睡著后會被嚇醒，有時候睡著了

      指導意見：
      這種臨床表現(xiàn)最常見的是神經衰弱或者是恐懼型神經癥1導致的，建議到醫(yī)院心理科就診檢查就可以確診，也可以吃點鎮(zhèn)靜安神的藥物就可以治愈，可以吃點安神補腦液，阿普唑侖
      

      引起上述癥狀的原因很多，一方面與精神心理因素有關，例如容易受環(huán)境因素的影響或者受噩夢影響。嚴重者可以出現(xiàn)焦慮情緒或者驚恐發(fā)作。另一方面也與軀體因素有關。例如體質差，平時缺乏運動。建議保持平常心態(tài)，增強體質，養(yǎng)成良好的睡眠習慣，嚴重者建議及時就診。

      指導意見：
      您好！根據您描述的這些情況，考慮您的心理壓力過大引起的焦慮緊張，這種情況之下，在睡眠過程中，由于大腦一直無法進入真正的安靜抑制狀態(tài)，還處于興奮活躍狀態(tài)，這種情況下會導致睡眠質量不佳。建議您平時多注意放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態(tài)，生活作息規(guī)律，適度加強身體鍛煉，多與人溝通交流，獲得情感支持。
      以上是對“睡著后會被嚇醒，有時候睡著了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！