三年前和前女友分手被傷過一次后我就想變了個(gè)人一樣變

男 | 20歲懸賞2個(gè)健康幣 2018-12-08 14:58:23 2人回復(fù) 來自深圳市

健康咨詢描述：三年前和前女友分手被傷過一次后我就想變了個(gè)人一樣變的不善于表達(dá)越來越直男對(duì)工作影響也大經(jīng)常把客戶聊死感情方面影響也大不知不覺就聊死

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段東華二級(jí)心理咨詢師擅長: 戀愛，婚姻，親子，青少年咨詢，職場(chǎng)人際交往等幫助網(wǎng)友：8042

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2018-12-08 15:08:43 我要投訴

根據(jù)你的描述，理解你目前的心情。曾經(jīng)的傷害讓你一直沒有走出來，一些不合理信念一直伴隨著你，讓你產(chǎn)生了目前的這種情緒困擾，在你的內(nèi)心，你也想有所改變，但是缺乏方法，建議你找一個(gè)心里咨詢師談?wù)?，找出新的認(rèn)知.

2018-12-08 15:11 ask88646261sd 追問

經(jīng)常會(huì)因?yàn)橐恍┬∈露鵁缹?duì)工作沒信心

2018-12-08 15:12醫(yī)生回答：

加強(qiáng)自信心的建設(shè)，多看看你自己的優(yōu)點(diǎn)

2018-12-08 15:13 ask88646261sd 追問

我以前都不這樣的

2018-12-08 15:15醫(yī)生回答：

建議你能談?wù)劙l(fā)生了什么事，在線談?wù)?/p>

2018-12-08 15:17 ask88646261sd 追問

那醫(yī)生能有什么方法讓我自信起來從新開始新生活嘛？

2018-12-08 15:21醫(yī)生回答：

找出你目前的不合理信念，建立新的認(rèn)知

孫美華勝利油田中心醫(yī)院二級(jí)心理咨詢師擅長: 情緒壓力、親子關(guān)系、婚姻家庭幫助網(wǎng)友：948

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2018-12-08 15:16:07 我要投訴

你好，根據(jù)你的描述，三年前被前女友傷過后，不善表達(dá)，越來越直男，影響工作和感情，你是有些抑郁的癥狀，我們改變不了過去，改變不了別人，可以改變的只有自己，建議活在當(dāng)下，多運(yùn)動(dòng)，放松緩解負(fù)面及緊張情緒。祝開心！