健康咨詢描述: 零零年九月出生,小學時就來月經了,但因為不愛運動,十六七歲時經常熬夜,到現在十八歲身高不足一米五,如今還能長高嗎
你好這位美女,一般女孩到十七八歲長的幾率不太大,最好到醫(yī)院拍片檢查骨齡,看骨骺端有沒有閉合,如果沒有閉合有長高的可能,多吃含鈣多的食物,多增加彈跳力的動作,如跳繩,打籃球,打羽毛球等等,保證充足的睡眠時間。
跑步可以嗎?可以的話每天大概要跑多少米?
跳繩打羽毛球不好嗎?增加彈跳力的動作,加強營養(yǎng),保證充足的睡眠時間,有可能以前與不注意休息有關系的。
現在高三,沒有時間跳繩打羽毛球,只能跑步了,
跑步也可以,勞逸結合,不能只顧學習。
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