強直患者平時怎么鍛煉？

      您好，很高興為你解答，強直性脊柱炎患者表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛，建議患者進行適量的鍛煉，鍛煉持續(xù)時間和劇烈程度應(yīng)由專業(yè)醫(yī)師、康復(fù)師進行制定、指導(dǎo)，促進患者損傷的關(guān)節(jié)功能得到一定程度的恢復(fù)，且達到延緩疾病進展、延緩關(guān)節(jié)功能喪失的目的。避免自行鍛煉，勞動強度過大易導(dǎo)致自身關(guān)節(jié)損傷，活動強度過小達不到鍛煉的目的。建議強直性脊柱炎患者以柔軟拉伸、緩慢力量練習(xí)為主，對于自身關(guān)節(jié)的擴展程度，活動范圍有一定好處。
      

      你好！根據(jù)你提出的問題，早期診斷早期治療，控制炎癥，減輕或緩解癥狀，維持正常姿勢和最佳功能位置，防止畸形。強直性脊柱炎患者必須直立行走，定期做背部的伸展運動，睡硬板床，去枕平臥，避免卷曲側(cè)臥，患者應(yīng)該戒煙，定期做深呼吸的運動，以維持正常的胸廓擴展度，游泳是強直性脊柱炎患者的最好的運動方式。
      

      這種情況建議您可以平時散步，并且可以學(xué)習(xí)游泳，因為游泳對緩解強直性脊柱炎來說是比較好的，如果老人的話是可以做太極運動的。
      
      以上是對“強直患者平時怎么鍛煉？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，強直性脊柱炎患者可以堅持經(jīng)常鍛煉來增強體質(zhì)提高自身免疫力。日久可達到增強體質(zhì)減少疾病的目的。但是需要注意要根據(jù)體力狀況適當鍛煉。不可操之過急。同時也要增加戶外活動，深呼吸和有氧運動有助于保持胸廓的彈性，如條件允許可經(jīng)常游泳，有助于保持脊柱、頸部、肩和髖部的靈活性，還能增加肺活量。
      強直性脊柱炎患者平時要注意保暖驅(qū)寒，可以多曬太陽，適當?shù)淖鲞\動和鍛煉，提高自身免疫力，一旦病情加重，一定要及時的去正規(guī)醫(yī)院進行治療