女人怎么讓下面緊?　　

      指導(dǎo)意見：
      你好，陰道太過松弛的原因可能與之前生產(chǎn)，或者做過人流手術(shù)等原因都有關(guān)系的，陰道松弛一般會影響性生活的快感，如果對正常性生活有影響，建議考慮做陰道緊縮術(shù)恢復(fù)陰道緊致感。

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的情況，陰道逐漸松弛是正常的生理現(xiàn)象，可以每天做提肛運動，每天兩次，每次15-30分鐘，也可以鍛煉瑜伽。

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所描述的情況看您這建議只能做手術(shù)治療的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時要注意個人衛(wèi)生加強營養(yǎng)提高身體免疫力，平時不能吃冰冷辛辣刺激性食物。
      以上是對“女人怎么讓下面緊?　　”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情情況看，可以每天做肛提肌鍛煉一下有利于恢復(fù)的。
      指導(dǎo)意見：
      建議！每天做肛提肌運動，將肛門向上提，然后放松，接著一提一松反復(fù)進行，持續(xù)5-10分鐘，祝你健康快樂幸福！

      病情分析：
      產(chǎn)后陰道松弛，一般半年到一年會慢慢恢復(fù)，平時多進行縮陰提肛的鍛煉，改善盆底肌功能。
      指導(dǎo)意見：
      收緊陰道和肛門15秒，然后放松，每天100次以上，會有效果，如果嚴(yán)重影響生活，可以進行縮陰手術(shù)。

      病情分析：
      你好，陰道松弛這是常見的一種情況，改善陰道的松弛，你可以采取練習(xí)縮陰鍛煉的方法來改善。
      指導(dǎo)意見：
      每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣后閉氣.同時如忍大，小便狀收縮肛門，如此反復(fù)100次以上，經(jīng)過一定時間的訓(xùn)練，盆腔肌肉的張力就會大大改善，陰道周圍肌肉也就變得豐實，有力，陰道松馳的情況就會消失了。