最有效的縮陰方法?　　

      縮陰術(shù)?編輯你好，可以做縮陰手術(shù)?？s陰術(shù)，就是女性為提高夫妻性生活質(zhì)量的縮陰方法。其中縮陰手術(shù)是針對(duì)女性生理變化治療尿道、膀胱及直腸膨出而設(shè)計(jì)的一種婦科整形手術(shù)。手術(shù)根據(jù)患者的不同年齡、陰道松弛及會(huì)陰損傷的不同程度進(jìn)行修補(bǔ)，通過(guò)手術(shù)修復(fù)損傷和松弛的肌肉和筋膜，使陰道彈性增強(qiáng)，松緊度變得合適，解除了患者心理上和生理上的痛苦。
      

      你好，建議去醫(yī)院婦科做個(gè)詳細(xì)檢查，如果確實(shí)存在陰道松弛，可以做縮陰手術(shù)進(jìn)行治療。也可以做些縮陰的運(yùn)動(dòng)，手術(shù)畢竟有一定副作用的，在吸氣同時(shí)用力做提肛縮陰動(dòng)作，呼氣松開，堅(jiān)持下去會(huì)有一定的作用。
      

      你好，走路的時(shí)侯，慢慢的收緊陰道，然后放松，練習(xí)幾次，持續(xù)一段時(shí)間會(huì)發(fā)現(xiàn)對(duì)縮陰也有一定的效果；在大便快出來(lái)之前憋住大便30秒左右的時(shí)間，同時(shí)向上提肛，也有一定效果。
      
      以上是對(duì)“最有效的縮陰方法?　　”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好,陰道松弛是女性隨著年齡的增長(zhǎng)岀現(xiàn)的一種生理狀況,主要發(fā)生在產(chǎn)后女性,一般在產(chǎn)后有盆底肌肉韌帶彈性變差的情況引起陰道松弛。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時(shí)經(jīng)常做肛門收縮運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)陰道的肌肉收縮有恢復(fù)陰道緊致的功效?；蚴侨プ雠璧准】祻?fù)，也可以適當(dāng)改善。
      

      病情分析：
      你好，“中斷排尿”訓(xùn)練可以提高陰道周圍肌肉張力的，方法是：小便時(shí)進(jìn)行排尿中斷鍛練，排尿一半時(shí)忍著不排讓尿液中斷，稍停后再繼續(xù)排尿。
      指導(dǎo)意見：
      鍛煉堅(jiān)持如此反復(fù)，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的鍛練后，陰道周圍肌肉張力提高，陰道就變窄了。而一些陰道松馳嚴(yán)重、甚至有陰道壁膨出的女性，就應(yīng)該到醫(yī)院做陰道修補(bǔ)術(shù)了。