睡眠很充足，也沒有什么不良嗜好

      你好，根據(jù)你的描述，睡眠充足無不良嗜好，頭疼頻繁，感覺很困很累，建議去正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診做相關(guān)檢查，排除器質(zhì)性病變，平時不要思慮太多，可做放松，冥想練習緩解。
      

      你好，根據(jù)你講述的這種癥狀和情況，睡眠充足，沒有什么不良嗜好，頭疼次數(shù)頻繁，考慮是血管神經(jīng)性頭痛，可以吃谷維素，維生素B1，鎮(zhèn)腦寧膠囊進行調(diào)理，平時合理膳食，按時作息。
      

      指導意見：
      你好，根據(jù)你所敘述的睡眠很充足的情況，我認為，可以初步考慮為較強的焦慮情緒所致。這可能是由于你在生活中內(nèi)心有關(guān)著較強的焦慮情緒，因為現(xiàn)實原因，讓你一直得不到有效地化解，就容易影響到你的睡眠質(zhì)量問題，并使你容易通過頭疼的軀體癥狀的方式表現(xiàn)出來，讓你容易產(chǎn)生很困和很累的感覺或癥狀。因此，我建議你，當前你需要考慮的是幫助自己尋求情緒管理與控制方面的專業(yè)心理咨詢，來幫助你能有效地消除導致你產(chǎn)生較強負面情緒的心理因素，增強你的抵抗焦慮的心理素質(zhì)，從而更有利于你能盡快地恢復正常的睡眠和精神狀態(tài)。
      
      以上是對“睡眠很充足，也沒有什么不良嗜好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！