我有乳腺增生，每次來月經(jīng)前10天或者前20天

      你好，月經(jīng)周期的激素改變，可使乳腺增生，引起周期性疼痛。指導(dǎo)意見：注意休息，保持愉快的心情。疼痛時可以局部熱敷：當你感覺到乳房脹痛時,可以用毛巾包上熱水袋,敷在胸口上，戴合適的棉質(zhì)胸罩，少吃鹽，攝入低脂高纖：多食用粗糧、全麥等低脂高纖維的食物也可以改善身體的營養(yǎng)平衡,緩解脹痛。
      

      你好，乳腺增生癥的治療一般都是對癥治療，可以緩解疼痛，但是難以根治。平時注意清淡飲食，禁食辛辣刺激的食物，禁食含有雌激素的藥物和食物，避免意外懷孕和流產(chǎn)，保持情志舒暢，規(guī)律作息。如果疼痛癥狀明顯，可以服用藥物治療，月經(jīng)期不要服藥。
      

      你好！看了你的描述，乳腺增生是受體內(nèi)雌孕激素分泌比例失調(diào)導(dǎo)致的，隨著年齡增長，雌激素分泌減少癥狀會緩解。疼痛時可以服逍遙丸、乳癖消等緩解疼痛，規(guī)律作息，不熬夜，減壓，保持心情舒暢，不生悶氣，定期復(fù)查。
      
      以上是對“我有乳腺增生，每次來月經(jīng)前10天或者前20天”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！