精子活力太低了，怎么可以讓恢復(fù)活力高點

      您好，根據(jù)您的描述，正常精子成活率在75%左右，如果低于75%左右的話，這個情況就屬于精子成活率低，引起精子成活率低的病因有長，時間不潔性生活或者服用某些藥物長期的營養(yǎng)不良還有男科常見的慢性疾病比如附睪炎精囊炎輸精管炎精索靜脈曲張前列腺炎慢性腎臟疾病都會降低精子質(zhì)量，平時可以多食用海鮮的食物可以提高精子質(zhì)量比如花生動物肝臟龜肉甲魚黑豆紅棗牛肉蝦子斥肉松人葵花子南瓜子小米玉米等食物平時加強(qiáng)體育鍛煉注意個人衛(wèi)生多吃蔬菜水果綠色蔬菜中含有維生素c維生素e1欣欣等有利于精子成長的成分魚類中含有歐米伽三脂肪酸也可以多吃有利于精子細(xì)胞生長祝您健康。
      

      你好，從上面精液常規(guī)檢查結(jié)果看精子活力比較低。精子成活率也比較低，建議平時要多鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，服用生精片，提高精子質(zhì)量。
      

      你好，你的這種情況，精子成活極低
      指導(dǎo)意見：注意休息保暖，避免過度勞累，均衡營養(yǎng)，忌煙酒，生活規(guī)律，早睡早起，可以中醫(yī)中藥調(diào)理
      
      以上是對“精子活力太低了，怎么可以讓恢復(fù)活力高點”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況可以多吃含有鈣鋅的食物或者麒麟丸。
      指導(dǎo)意見：
      或者多吃含有鈣鋅的藥物，保持心情舒暢。多參加體育運動，營養(yǎng)和睡眠充足，增加抵抗力。