經(jīng)常便秘應(yīng)該怎么調(diào)理

      便秘的癥狀主要為每周排便的次數(shù)少于三次，糞便干結(jié)、排便費力，可伴有肛門疼痛、肛裂、腹痛及下墜感等，多喝水，多吃蔬菜水果，祝您早日康復(fù)

      你好！便秘引起體內(nèi)廢物排不出來，繼而臉上有痘痘?？隙ㄏδ苡袉栴}。建議你多吃粗纖維的蔬菜，水果，多喝水，特別是早上空腹200-300ml蜂蜜水。多運動，加強(qiáng)鍛煉。養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣。吃飯七八分飽。慢慢能改善。

      病情分析：
      你好，經(jīng)常便秘么，平時飲食都吃的什么，熬夜抽煙飲酒么
      指導(dǎo)意見：
      便秘是消化道腸道蠕動過慢引起的，毒素不易排除，蓄積起來，可表現(xiàn)在面部，皮膚，等部位
      以上是對“經(jīng)常便秘應(yīng)該怎么調(diào)理”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！