經常便秘怎么辦，應該怎么調理

      長期便秘可以引起皮膚長豆的?？梢栽陲嬍成霞沙孕晾贝碳ば缘氖澄铮珊群歉叩娘嬃?。口服乳果糖口服液和雙歧桿菌四聯(lián)活菌片兩周以上治療便秘。平時也要多吃蔬果，多飲溫開水。
      

      病情分析：
      導致便秘的原因有很多，一個飲食的因素，吃的食物過于精細，含纖維素少，另外喝水少，還有精神過度緊張、壓力過大都會抑制腸道的蠕動。另外就是腸道本身的器質性病變，腸蠕動本身慢，腸動力下降也會引起便秘，還有就是在出口有梗阻也會導致便秘。
      指導意見：
      建議你至正規(guī)醫(yī)院就診看一下比較好，明確一下便秘的具體病因，以便下一步有針對性的治療。
      

      病情分析：
      你好，出現經常的便秘的情況時，多是由于身體的胃腸的功能紊亂或飲食等情況有關，出現色斑時，可能與日曬、內分泌紊亂有關。
      指導意見：
      暫時可以選擇通過飲食運動的方法進行便秘的調理，主要是多吃新鮮水果蔬菜，適當鍛煉，避免食用辛辣刺激性食物，此外可以適當補充維生素C以及維生素E。
      
      以上是對“經常便秘怎么辦，應該怎么調理”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！