請問今天晚上，我、我姐
健康咨詢描述： 請問今天晚上，我、我姐、我一個女生朋友。在同一個晚上做了噩夢是怎么回事??？有沒有解夢的
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醫(yī)生回復區(qū)
你好，一般夢是人的一個潛意識的一個體現(xiàn)，如果是有三個人在同一晚上都做了噩夢，那么證明他們有可能最近有一定的壓力，比較勞累，辛苦，因為這些情況都容易做噩夢。
日有所思夜有所夢，做夢是正常的生理現(xiàn)象，夢一般發(fā)生于睡眠后快動眼時期，多夢或噩夢都可以影響睡眠質(zhì)量，可能與過度疲勞或緊張有關。建議調(diào)整心態(tài)，增強體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習慣。
你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述的這些情況，晚上睡覺做夢是正常的，做夢可能是白天過度疲勞或者氣血虛，建議平時多喝水，多吃蔬菜水果，注意休息，注意保暖，避免過度疲勞，建議不要太相信解夢的，
以上是對“請問今天晚上，我、我姐”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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