有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 晚上長(zhǎng)時(shí)間無(wú)法入睡,自從工作這2年多

晚上長(zhǎng)時(shí)間無(wú)法入睡,自從工作這2年多

男 | 26歲 2018-12-03 14:45:23 4人回復(fù) 來(lái)自南昌市

健康咨詢(xún)描述: 晚上長(zhǎng)時(shí)間無(wú)法入睡,自從工作這2年多,情況愈發(fā)嚴(yán)重,昨晚10:00躺下,前半夜一直是淺睡,半醒半睡狀態(tài),4:00左右睡覺(jué)翻個(gè)身,就再也睡不著,直達(dá)7:30鬧鐘響起,爬起來(lái)上班,白天上班頭暈沉沉的,渾身感覺(jué)很疲勞,中午12:00下班,12:40躺在床上,下午2:30上班,期間帶著眼罩和耳塞,試圖創(chuàng)造一個(gè)安靜避光的睡眠環(huán)境,雖然頭暈沉沉的,但就是睡不著。這段時(shí)間曾服用安神補(bǔ)腦液,這是這幾天停了,害怕是長(zhǎng)時(shí)間喝藥對(duì)神經(jīng)不好

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劉衛(wèi)兵
劉衛(wèi)兵 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 強(qiáng)迫癥、失眠、自閉癥、精神分裂癥、產(chǎn)后抑郁。內(nèi)科、 幫助網(wǎng)友:4613稱(chēng)贊:1
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2018-12-03 14:49:01

      你好,很高興為你服務(wù),根據(jù)你的情況,建議你首先要調(diào)理一下心態(tài),放松心情,別給自己壓力,不用過(guò)分擔(dān)心和顧慮,可以服用一些中藥或者中成藥來(lái)調(diào)理一下,這類(lèi)藥物副作用少些,祝你早日康復(fù)。

2018-12-06 20:28 ask88127512sl 追問(wèn)

您好!可可康的安神補(bǔ)心丸可以和歸脾丸同時(shí)服用嗎?

2018-12-06 22:01醫(yī)生回答:

你好,可以的,不用過(guò)分擔(dān)心和顧慮。

2018-12-10 08:42 ask88127512sl 追問(wèn)

18:00下班,17:00吃飯,21點(diǎn)就上床睡覺(jué),躺在床上頭暈沉沉的,但是一直不能快速入睡,23:30左右才能睡著,這什么原因?如何才能讓自己快速入睡?而且半夜也是淺睡眠,會(huì)時(shí)不時(shí)的醒來(lái)3到4次,另外睡覺(jué)時(shí)候也會(huì)做夢(mèng)。這段時(shí)間在服用安神補(bǔ)心丸、歸脾丸和安神補(bǔ)腦液!

2018-12-10 10:11醫(yī)生回答:

你好,不用過(guò)分擔(dān)心和顧慮,這是睡眠障礙了,可以服用一些安神補(bǔ)腦的中藥或者中成藥來(lái)調(diào)理一下,祝你早日康復(fù)。

師源婕
師源婕 榆次區(qū)婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心   二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)解決兒童及青少年的行為不良,適應(yīng)不良,學(xué)習(xí)困難 幫助網(wǎng)友:31236稱(chēng)贊:3
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2018-12-03 14:51:24 我要投訴

      您好!據(jù)您所述的情況長(zhǎng)時(shí)間的睡眠質(zhì)量不佳及自己采用創(chuàng)造睡眠法也無(wú)法入睡,有大腦皮層緊張存在的。建議您睡前進(jìn)行適度按摩穴位促進(jìn)放松,聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)或閱讀書(shū)幫助睡眠。
      

馬淑俠
馬淑俠 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 婚姻情感家庭類(lèi)咨詢(xún),青少年成長(zhǎng)心理健康咨詢(xún),尤其是 幫助網(wǎng)友:3794
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2018-12-03 14:51:12 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,你睡眠淺,早醒,睡眠質(zhì)量不佳,白天精力不濟(jì)
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你先去醫(yī)院去檢查一下,看看是不是有身體方面的問(wèn)題,如果沒(méi)有的話(huà),可以考慮睡眠障礙和情志因素,如果有壓力或者情緒方面的問(wèn)題,建議尋求心理幫助,同時(shí)可以考慮中醫(yī)調(diào)理一下
      
      以上是對(duì)“晚上長(zhǎng)時(shí)間無(wú)法入睡,自從工作這2年多”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

袁梅
袁梅 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 青少年心理咨詢(xún),婚姻咨詢(xún),抑郁癥,狂躁癥 幫助網(wǎng)友:1413
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2018-12-03 14:53:58 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn):
      您好,根據(jù)您的描述,長(zhǎng)時(shí)間有睡眠障礙,考慮有神經(jīng)衰弱。安神補(bǔ)腦液對(duì)身體的副作用基本上很少,如果對(duì)睡眠有效可以繼續(xù)喝。平時(shí)還有什么癥狀,比如精神狀態(tài),身體方面?建議去正規(guī)醫(yī)院精神科進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的測(cè)試,系統(tǒng)的治療。

2018-12-05 16:47 ask88127512sl 追問(wèn)

去醫(yī)院應(yīng)該在哪個(gè)科室掛號(hào)?神經(jīng)科嗎?

2018-12-05 16:59醫(yī)生回答:

您好,可以?huà)焐窠?jīng)科。

2018-12-06 20:27 ask88127512sl 追問(wèn)

您好,可可康牌安神補(bǔ)心丸可以和歸脾丸同時(shí)服用嗎?

2018-12-06 20:33醫(yī)生回答:

您好,建議您問(wèn)詢(xún)正規(guī)中醫(yī)。

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