有問必答網(wǎng)內(nèi)科消化內(nèi)科胃腸疾病 → 宿舍有暖氣,但是感覺溫度好像很高

宿舍有暖氣,但是感覺溫度好像很高

女 | 29歲 2018-11-30 08:23:44 2人回復(fù) 來自烏海市

健康咨詢描述: 宿舍有暖氣,但是感覺溫度好像很高,而且導(dǎo)致晚上失眠,睡不著,睡眠不深入,而且感覺房間嗆鼻子,總覺得有灰塵,開始我的胃那里不舒服后來到我肚子往下蔓延,咋回事呢,是不是房間太臟了,灰塵太大了,

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李燁
李燁 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002
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2018-11-30 08:28:22 我要投訴

      您好,您的這種情況考慮是不是由于胃部不適而引起的不良反應(yīng),另外也可能是由于環(huán)境溫暖,出現(xiàn)干燥的情況,身體缺水而導(dǎo)致的,建議您可以多喝些水,補充水分,也可以讓室內(nèi)保持濕潤,利于狀態(tài)好轉(zhuǎn),注意飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整,避免吃辛辣刺激的食物,適當(dāng)調(diào)理胃部,也可以室內(nèi)通風(fēng),保持合適的溫度,利于睡眠狀態(tài)的提高!
      

劉秀梅
劉秀梅 朝陽縣中心醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 神經(jīng)官能癥,人格障礙,強迫癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:26951
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2018-11-30 08:29:42 我要投訴

      你好,很高興為你服務(wù),根據(jù)你的描述,你出現(xiàn)這樣的癥狀應(yīng)該是宿舍里面溫度太高導(dǎo)致空氣干燥而感覺不舒服,如果衛(wèi)生再不好就更嚴(yán)重了,建議使用加濕器。搞好衛(wèi)生。
      

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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