醫(yī)生我女兒在大學(xué)上學(xué)一直都好好的突然有一天晚上她就
健康咨詢(xún)描述： 醫(yī)生你好我女兒在大學(xué)上學(xué)一直都好好的突然有一天晚上她就說(shuō)睡不著，從那以后到現(xiàn)在已經(jīng)一個(gè)多月了每天晚上就說(shuō)睡不著，自己很困但是就說(shuō)，睡不著還害怕室友都睡著了自己睡不著，但是回到家里她睡的就很好
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你好，女兒的情況可能是對(duì)于睡眠的焦慮導(dǎo)致的，偶爾的一次睡不著，讓她對(duì)在寢室睡眠這件事有了擔(dān)心和焦慮，擔(dān)心焦慮又影響了睡眠，惡性循環(huán)，造成了現(xiàn)在的狀況，建議她通過(guò)堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)，臨睡前做做全身肌肉的放松練習(xí)，把注意力放在自己的呼吸上改善一下，必要時(shí)去三甲醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或者睡眠科檢查診治
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你好，感謝你的信任。請(qǐng)問(wèn)是不是是最近你女兒因?yàn)閷W(xué)校的事情感受到壓力比較大？或者是和同學(xué)的關(guān)系緊張或者是學(xué)業(yè)比較繁重？她在學(xué)校宿舍睡不著，肯定是有一些焦慮的原因?；氐郊揖退?。說(shuō)明她的睡眠沒(méi)有問(wèn)題。是她自己的緊張情緒所引起的。只想睡著，越睡不著。希望她能夠放松心情，保持愉快的心態(tài)。多進(jìn)行體育鍛煉，加強(qiáng)戶(hù)外活動(dòng)。相信情況會(huì)有所好轉(zhuǎn)。
醫(yī)生謝謝你回答我問(wèn)題，我也跟她溝通了跟同學(xué)沒(méi)有矛盾，學(xué)習(xí)也沒(méi)有壓力，白天好好的就是到了晚上怕別的室友都睡了剩自己睡不著，現(xiàn)在我每天都要跟她語(yǔ)音，但是語(yǔ)音我不說(shuō)話(huà)她也能睡著
那可能她就是對(duì)學(xué)校的宿舍環(huán)境不適應(yīng)。離開(kāi)家對(duì)她壓力比較大。請(qǐng)你多關(guān)心她。
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在家里睡得很好，在學(xué)校里睡眠不行，這就需要找出在學(xué)校里的差別，在宿舍是出現(xiàn)的情緒變化是關(guān)鍵作用，關(guān)鍵找到引起睡眠障礙的原因，也就迎刃而解了。
以上是對(duì)“醫(yī)生我女兒在大學(xué)上學(xué)一直都好好的突然有一天晚上她就”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
我女兒說(shuō)還跟以前一樣，跟同學(xué)關(guān)系都很好，就是晚上怕別怕都睡著了剩自己沒(méi)睡
其實(shí)是越怕越睡不著，似乎是在怕別人都睡后剩下自己的孤單，一定程度上說(shuō)明自主性及主見(jiàn)性的缺失，需要鍛煉自己的自主的能力，或許會(huì)好一些。
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