指導(dǎo)意見:
黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質(zhì),還含有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養(yǎng)成分。有健胃、保肝、促進(jìn)紅細(xì)胞生長的作用,同時可以增加體內(nèi)黑色素,有利于頭發(fā)生長。
溫馨提示:
注意預(yù)防肝臟疾病,積極參加各種體育運(yùn)動,增強(qiáng)自身抵抗力。
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