以前抵抗力一直很好，一年也不怎么感冒

      免疫力的下降是造成各類疾病的主要原因，你可以通過(guò)，一是不斷的鍛煉，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。二增加能夠幫助免疫力提高的營(yíng)養(yǎng)素，如蛋白質(zhì)、維生素B、維生素C、維生素E、維生素A礦物質(zhì)，三消除疲勞狀態(tài)，放松，避免應(yīng)急反應(yīng)。四經(jīng)常吃能生吃各種能夠生吃的食物，以獲取大量的酵素！為自己提高免疫力
      

      飲食有節(jié)起居有常,特別是不能熬夜,要保持充足的睡眠。平時(shí)多喝熱的開(kāi)水.要注意保暖.可以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,可以用姜水洗腳按摩涌泉穴,藥物推薦玉屏風(fēng)散顆粒。
      

      你好小姑娘，人體的免疫力與很多因素有關(guān)系，例如，心情不好、精神壓力過(guò)大、生活不規(guī)律、飲食單調(diào)、偏食等等，流產(chǎn)也會(huì)給人帶來(lái)心理上的壓力和打擊，對(duì)免疫力也是有影響的。建議以后生活規(guī)律一些，調(diào)理好心情，適量運(yùn)動(dòng)，飲食多樣化，多吃新鮮蔬菜水果。
      
      以上是對(duì)“以前抵抗力一直很好，一年也不怎么感冒”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您現(xiàn)在的抵抗力比以前減弱，如果想調(diào)理的話，最根本的辦法就是增加運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      同時(shí)要合理飲食，多吃蔬菜水果，注意多補(bǔ)充維生素，如果想盡快的調(diào)理免疫力的話可以服用玉屏風(fēng)散。
      

      病情分析：
      你好，流產(chǎn)時(shí)失血過(guò)多導(dǎo)致貧血、流產(chǎn)后護(hù)理不當(dāng)、休息不足、平時(shí)過(guò)度勞累、熬夜、精神緊張等都容易誘發(fā)感冒。你先去醫(yī)院檢查一下血常規(guī)看有無(wú)貧血吧。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果有貧血那么可以先糾正貧血，這樣抵抗力才會(huì)逐步改善。平時(shí)飲食上葷素搭配均衡營(yíng)養(yǎng)攝入，規(guī)律作息，避免熬夜、勞累。有時(shí)間多參加健身鍛煉這是提高機(jī)體抵抗力的一個(gè)有效方法。