健康咨詢描述: 焦慮癥,以前沒恐懼,現(xiàn)在有,害怕,然后比如一個(gè)人走過來要拿東西,我直勾勾的盯著他,讓他覺得很尷尬,我也很尷尬,怎么回事?以前我不這樣???可是控制不了??????而且感覺情緒很低落啊,天空都是灰色嗯感覺,以前沒有啊,雖然焦慮,也沒這樣?。?
根據(jù)你描述的情況看,你這種情況除了焦慮以外,并伴有一定的抑郁傾向,所以你一定要去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī),讓醫(yī)生根據(jù)你的實(shí)際情況來吃一定的藥物治療。平時(shí)一定要多培養(yǎng)些興趣愛好,要學(xué)會(huì)與別人溝通交流,遇到事情要順其自然,也要換個(gè)角度去考慮。
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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